吃海带和紫菜能黑发吗

你好，你所说的情况吃海带和紫菜一般来说是很难黑发的，也是没有科学依据的。一般来说头发如果比较发白应多吃养血补肾的食品以乌发润发，如黑芝麻、黑豆、黑枣、黑木耳等。

有的缺乏维生素B也会造成“少白头”的另一个重要因素，应增加这类食品的摄入量，含维生素B较多的食品有谷物、豆类、干果、动物的肝脏、心、肾以及奶类、蛋类和绿叶蔬菜等。