手工排乳的手法

手动挤母乳正确手法是将拇指放在乳头、乳晕上方，食指放在乳头、乳晕下方，食指与拇指相对。其他手指托住乳房，将拇指和食指向胸壁方向轻压，再相对轻挤乳晕下面的乳窦部位。

挤母乳时各个方向都要挤到，手指的动作应类似于滚动，反复一压一放，将乳汁挤出。经常挤奶，可增加乳汁分泌，若奶量不足，可以每小时挤1次，来增加泌乳量。

挤奶还可以缓解乳房肿胀；解除乳腺管阻塞和乳汁瘀积；还可在婴儿还没学会吸吮凹陷的乳头时、婴儿生病时或低体重儿不能吸吮时，使婴儿能吃到母乳。

如果因为各种原因无法亲自喂哺婴儿时，一定要定时手挤母乳，以刺激乳汁连续分泌，保证婴儿有足够的母乳。但挤母乳过程中需要注意卫生，需洗手和保持乳头清洁。