问患者提问

我也是遗传，改怎么增加头发

提问时间：2021-04-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，要注意营养调理,头发的主要成分是胶原蛋白,因要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠,对治你的脱发大有裨益.可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦,可促进头发生长,饮食营养要全面,适当多吃些硬壳类食物,适当吃些黑豆，黑芝麻.

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