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经常失眠的人吃点啥调理呢翱

没有孩子之前就是特别的能睡的、天塌下来都不知道啊、自从有了孩子之后、每天晚上都怕孩子踢被子什么的、就总是睡不好啊、长时间这样就导致了失眠的症状了经常失眠的人吃点啥调理呢翱

提问时间：2020-05-21

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好、这种情况、主要是考虑是由于脑神经衰弱证的问题导致的可以在睡前饮用些亦舒堂百合枣仁茶适当的调节周围神经、百合枣仁茶主要是由于百合、莲子、酸枣仁合理搭配制成、长期饮用可以调理失眠、提高睡眠质量另外注意休息、避免精神紧张以及压力过大失眠要耐心调理、不要过于烦躁、这样只会加重病情

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