精神紧张焦虑不安总感觉自己病的快不行了

每天都有时候会莫名其妙的焦虑不安，轻度恶心，总感觉左脚和喉咙有问题，对所有事情不感兴趣，身体有一点变化都很敏感！检查了许多方面都找不出问题！每次都有说不出来的痛苦！可以正常工作和人交流，但自己都是压抑着！血压偏高基本范围是收缩压波动范围为131-148舒张压波动范围86-94！焦虑时候医生量过最高的100-160！想得到的帮助：想恢复精神状态和兴趣！这个会不会是血压导致的！