吃的不多，睡眠也不是很好，却一直变胖？

问题分析：您好！根据您所说的情况，吃的不多，却一直长胖，很疑惑，这与您的饮食种类也有关的，如果您不爱运动，吃得虽然少，也身体得不到消耗的话，也易引起胖的，另外一个与精神因素也有关的，如果心宽了也容易体胖的！意见建议：建议您从饮食与运动两方面来同时进行！时在饮食上，建议您要控制高油，高脂，淀粉类食物的过多摄入，要多运动，运运量可以从少到多，慢慢增加！减肥成功后，仍要注意饮食与运动的控制。