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晚上睡不着胡思乱想心烦

心烦晚上睡不着，而且还胡思乱想，晚上梦多，觉得没以前活泼，而且怕孤独

提问时间：2020-02-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，根据你的描述，考虑是有轻度抑郁症。建议服用安神补脑液调理试试。注意休息，放松心情，少思虑，积极参加集体活动，多跟家人及同学朋友沟通交流，释放和宣泄内心的压力，多听听音乐，舒缓自己的情绪，积极参加体育锻炼，排除不良情绪。

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