问患者提问

怎样才能使自己胖起来，强壮起来？该吃些什么？

本来有慢性胃炎，一天三餐会按时吃的。就是喜欢抽烟。一天大概一包左右，但是这几年就是一直没有胖起来。基本稍微一点也没有。很苦恼，应该需要怎样的生活方式才能使起来的身体胖起来呢？求强身健体这方面的专家。

提问时间：2020-01-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

建议您少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，同时吃一些调节脾胃的中成药，如山楂丸、朱砂养胃丸等。

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