平时刷牙用什么水好？

您好，刷牙最好使用温水，这让牙龈也可以适应接受，不会加大萎缩或出血的程度。指导意见刷牙除了水温合适外，采用35℃左右的水刷牙，如果刷牙或漱口时不注意水温，长期用凉水刷牙，就会出现牙龈萎缩、牙齿松动脱落等现象。

刷牙的方法也要注意，不要横向的刷牙，要顺着牙齿来刷，避免造成牙龈的伤害而萎缩出血。