首页 > 权威问答 > 如何防止打呼噜呢

问患者提问

如何防止打呼噜呢

最近老婆总是给我说我晚上打呼噜，我自己也不清楚，老婆现在都跟我分房睡了，想知道如何防止呢？

提问时间：2020-04-21

答医生回复

宋广斌副主任医师

三甲佳木斯大学附属第二医院耳鼻喉科

经常性的打呼噜的话，和个人的睡姿和饮食还有其他的内分泌都是有一定的关系，应该调整一下这些睡姿问题，日常生活中多加注意好休息的情况，不要太过于劳累。
平时加强体育锻炼，提高自身免疫力，同时也有助于增强肌肉力量，改善肺功能。

相关问题

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号