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患者提问

注意力不集中怎么办?

注意力不集中怎么办?做作业注意力不集中,坐不住,手总是乱动.平时玩,生活中表现很聪明.请问对注意力不集中又什么好的训练措施吗?注意力不集中怎么办?
提问时间:2020-05-14
医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    改善宝宝的注意力不集中,家长要注意一下几个问题:

    1,养成专注的学习习惯.不少家长对宝宝的学习非常重视,但对培养宝宝良好的学习习惯却认识不深.在入学前,一些家长只重视孩子识字,写字,背诗,数数等,更要让宝宝养成仔细,耐心,专注的学习习惯,让宝宝养成不管做什么事,都不能分心旁顾.

    2,安排好学习,休息,活动的时间.家长给宝宝安排学习任务一般不要过长,5~10分钟时间即可.宝宝学习后,让宝宝放松和休息一下,喝点水,吃一些东西,切忌不让宝宝活动,只有学习还是学习.你好,上课不能专心听讲,不专注于学习的原因很多,如果我们将其找出来,对症下药,自然是有助于问题的解决的.这可能跟身心状况原因,学习兴趣因素和学习基础因素等因素有关.建议家长多观察孩子,多与孩子沟通才能找到问题的根本原因,对症下药。

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