首页 > 权威问答 > 晚上睡觉的时候出汗吃什么好?
患者提问

晚上睡觉的时候出汗吃什么好?

我在晚上睡觉的时候都喜欢出汗,而且出的汗不是很多,醒来之后就不会出汗了白天的时候根本就不出汗,晚上睡觉出汗要吃什么会好?
提问时间:2020-04-04
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    很多的人都会在睡觉的时候有出虚汗的现象,这种现象跟睡眠的环境和空气的流通都有一定的关系,或者是跟潜在疾病有关,比如说内分泌的失调或者有糖尿病的患者,都会出现睡觉出汗的情况,其次就是自身,体质比较弱的人群,在这些情况下可以吃一些对身体能起到滋补作用的食物,比如说可以在晚上睡觉之前吃一小把的黑芝麻,再加上一杯牛奶,这样可以很好的改善睡眠,也可以缓解在睡觉当中出汗的情况。

Copyright © 2025 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们:3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号