钙有什么作用呢？

钙是一种人体所需的金属元素，钙是骨骼和牙齿的主要成分，人们经常说的补钙就是说在加固自己的牙齿和骨骼的。大人说的小孩子们需要补钙，就是因为小孩子的身体在生长发育，骨骼的生长是需要足够的钙来补充的，只有钙吸收的充足了，人的骨骼才会强壮。

老人补钙是在说老人老了以后身体机能变差了，骨骼的生长也会慢慢的变弱。所以说钙对人体来说十分重要。