对于你的这个年龄阶段的考虑,已经已经无法再促进二次生育了,建议你在日常生活中首先要经常去户外活动,饮食要营养均衡丰富,形成一个良好的生活习惯,不能够性生活过于频繁,不要有手淫的不良习惯,可以去医院的泌尿科检查。
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