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糖尿病和高血压可不可以吃莲子

提问时间：2020-06-17

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高清歌副主任医师

三甲上海市第六人民医院内分泌科

糖尿病和高血压可以吃莲子。莲子中含较多的膳食纤维，对于有糖尿病和高血压的人，是要多吃一些的，对稳定血压和血糖是有帮助的，同时对于有慢性病的人，要注意改善饮食，减少高糖高盐和高油脂的饮食，多吃粗粮等含膳食纤维高的食物，对疾病的治疗是有帮助的

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