可以使用收腹带,不过建议你可以用运动代替束腹带,效果更佳,但是不要过于激烈,推荐一法,平躺,闭口,用鼻深呼吸气使腹部凸起后,再慢慢吐气并松弛腹部肌肉,重复510次,或者做仰卧起坐或者健身操效果会更好。
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们:3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号