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早上干吃红枣好吗

早上干吃红枣好吗一天吃几个

提问时间：2020-03-31

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

红枣晚上吃好，因为它有安神作用，晚上吃既补充营养，又可以帮助睡眠。干吃红枣维生素没有破坏，但是枣核的安神作用就得不到了，所以说，各有所长，因人制宜为好。

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