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下午五点运动后还可以吃东西吗

下午五点运动后还可以吃东西吗每天下午五点左右做十分钟hiit，做完之后过半小时就会感觉到饿了，一般这个时候正需要补水，于是我就小口喝淡盐水，喝着喝着也不是那么饿了。我想知道，那我今天还可以吃点苹果啊黄瓜啊什么的吗【睡前

提问时间：2020-04-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好，一般进食黄瓜、西红柿及纯奶、酸奶是不会导致增胖的，所以这些食物是可以吃的。意见建议：一定要按时进食不要暴饮暴食，面食少吃为好，可以适当进食瘦肉、鸡蛋及奶制品及蔬菜、蔬菜等，多运动。

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