月经期小腹胀痛怎么缓解啊

月经来潮时如果只感觉有比较轻微的疼痛可以借助简单的运动解除骨盆腔的充血减缓疼痛可以采用局部的热敷或是简单的运动、散步防止下腹部的不适感同时建议服用微量的止痛药可以采用局部的热敷或是简单的运动、散步防止下腹部的不适感同时建议服用微量的止痛药至于有中度疼痛的女孩除了适当的运动之外可以在月经来潮前服用止痛药减少前列腺素的分泌