肾虚可以口服药物治疗的，平时在饮食上也需要多吃补肾的食物，例如豆制品、腰果等。也可以通过按摩穴位来保养的，例如可以按关元穴、气海穴、肾腧穴、命门穴、足三里穴等。
平时的性生活也需要节制，多休息，不熬夜。
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