抑郁症自我调节方法

目前全国的抑郁症患者患病率较高，女性多于男性，病因尚不清楚。与心理社会以及环境因素有很重要的关系。首先要调节情志，保持心情愉悦，运动会促进人体的血液循环，对于调节情绪有很好的效果，对于抑郁症比较严重的患者，建议寻找心理医生进行治疗。

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