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患者提问

焦虑常见的病因

我家邻居最近得了焦虑症,我想请问一下这种情况都有什么病因呢?
提问时间:2020-05-15
医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    导致失眠的因素很多,但是最常见就是心理上的因素导致的,要放松心情,顺其自然,不要过度关注睡眠,以免形成恶性循环,晚饭后可以适当运动运动,让身体稍有疲乏感,以利于睡眠,有困意再上床,上床后不要考虑睡着睡不着,否则,就可能会失眠。

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