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问患者提问

补钙对皮肤有好处吗

最近，我看到一家药店在推销钙片。店员告诉我，在我这个年龄补钙对皮肤有益。我想问补钙是否对皮肤有益。我可以每天吃钙片吗？所以我就是想问一下啊，补钙对皮肤有好处吗？

提问时间：2020-06-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

钙流失现象会在人到中年时发生。因此，当女性达到30岁时，她们可以适当补充钙，每天服用钙片，这对皮肤有好处，也可以补充体内的钙，使皮肤有弹性。
平时，我们应该多吃高钙、高蛋白质和高营养的食物，多喝牛奶，多吃蔬菜和水果。

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