问题分析：你好！鸡蛋含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，牛奶也含有优质蛋白质及钙，是可以一起食用的。意见建议：一天一个鸡蛋，早晚一杯牛奶。
在吃的时候注意了，不要空腹喝牛奶，最好喝含有淀粉类的主食一块食用。
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