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65岁,女,最近经常失眠,已经接连4晚睡不到3小时

65岁,女,最近经常失眠,已经接连4晚睡不到3小时,白天精神不好,老是打哈欠
提问时间:2020-03-10
答医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    指导意见:月经量过多可能与您最近的精神心理因素有关。如果这种情况不常发生可以先进行观察。注意经期的健康保健,不要吃生冷辛辣等刺激性食物,不要剧烈运动。

    此外要保证充足休息,调整自己的心理状态。

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