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如何提高自己的抗压能力

从2012年见完一个老朋友，就一宿一宿睡不好觉，后来吃中药好了，后来换了份工作，压力一大，精神状态就不好，老是睡不醒，第二天上班昏昏沉沉的，十年前得过精神分裂，2013年又换了份工作，由于压力大，加上胡思乱想，在单位用

提问时间：2020-02-27

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