问患者提问

什么食物容易胀气

在心情不好时候，我总是喜欢吃零食来缓解心里的怨气，但吃完东西之后会变胖，是要吃什么样的食物会胀气让自己不再吃呢？

提问时间：2020-04-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

吃一些口味重且新鲜的全脂奶，可吸收大量热量，和一些大豆、花生应类食物，比较难消化，也可在吃零食时大量说话吸入空气，这些都可是肚子胀气。

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