怎么减少遗精

遗精可因洗热水澡、疲劳、纵欲过度、饮食辛辣等因素导致，病程较长的患者可影响生育，并造成较大的心理负担。治疗采用加强运动、改善生活习惯等方法，必要时给予药物治疗。

养成良好的生活起居习惯，保持心情舒畅，积极参加健康的体育活动以排除杂念，节制性欲，戒除频繁手淫，还要避免接触色情书刊、影片，防止过度疲劳及精神紧张。