肌肉紧张性头痛应该怎么治疗？

紧张性头痛又称为肌收缩性头痛。一种头部的紧束、受压或钝痛感，更典型的是具有束带感。作为一过性障碍，紧张性头痛多与日常生活中的应激有关，但如持续存在，则可能是焦虑症或抑郁症的特征性症状之一。

在家中练习改善头部位置和俯卧位练习，加强颈后部肌肉的动作，并在颈后部放置冰袋。药物治疗无非是芬必得酚咖片、散利痛等药品。

同时应该配合饮食和运动，经常对头部进行一些护理。可以绑个头带，进行冷敷或者热敷。