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夏天白天困怎么办

这段时间正是夏天，白天自己的工作也是比较累。晚上比较热。睡眠不是那么的好。白天去工作的话，总是感觉自己很困。想睡觉。有没有什么办法或者是吃点什么药物来改善一下这种情况。

提问时间：2020-04-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

夏天困是很多的朋友们都有的情况。建议患者朋友晚上可以适当的早点睡觉。如果太热的话，可以睡个凉席或者是开个电风扇。
如果是由于白天的工作太紧张和自己的压力太大，引起失眠造成的白天困。可以在医生的建议下适当的吃点安眠药。睡觉时候，放松自己的心情。

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