你好，你的情况往往是有消化不良、习惯性便秘的情况引起的常见的。指导意见一般的情况饮食要清淡的。多吃些粥、汤等。往往是可以改善的。
一天吃两次稀饭。另外是可以配合按摩的治疗的。或配合中药的治疗。多吃青菜。
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