女性手淫容易导致尿路感染和精神状态不好，乏力，性欲低下,影响婚后性体验和性快感等。建议不要穿过于紧的内裤。不要接触性刺激的图片和声音等。
有睡眠需求的时候再上床睡觉.醒来后即使起床。以免想入非非。一般戒掉这个习惯也能够自行好转的。祝健康
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