肾阴阳两虚是什么原因怎么补

你好，精气阴阳不足引起，阴阳两虚可以服用桂附地黄丸也叫肾气丸。可以在饮食和运动方面进行辅助治疗，平时需要常吃一些补肾食品。

比如：动物肾脏、海参鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、山药等也有不同程度的补肾功效。可以进行散步、慢跑、瑜珈、打网球、打太极等运动方式，要坚持进行，持之以恒。

增强自身抵抗力