问患者提问

吃土豆会便秘吗

最近我家长老是做土豆给我吃，几天前他告诉我他最近好像便秘了，已经持续了好几天了，然后我发现我最近好像也便秘了，我想知道这是不是有直接关系？

提问时间：2020-04-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

吃土豆不会引起便秘，因为土豆富含纤维素。便秘是由肠道含水量下降和蠕动缓慢引起的。土豆可以缓解便秘症状。饮食应该清淡，避免辛辣，多吃水果和蔬菜，多吃含粗纤维素的食物，少吃油腻和高蛋白的食物，多喝水，注意休息。

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