晚上睡前吃5-10颗（根据你的情况轻重决定）维生素C然后睡觉第二天肯定好了！比你那些方法好用的多！注：维生素C不会过量或中毒，维生素C在体内只停留4小时，就会随着身体的尿液，汗液等排出！如果痰多的话。
建议你去中药店买“淡竹叶”泡喝，就像泡茶一样，两天可见效果！
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