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变声期间吃什么做什么可以养成一个好嗓子

我00年出生的，现在进入变声期了，我想知道该吃些什么可以养成一个好嗓子，变声期禁止吃什么:

提问时间：2020-02-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，在变声期一定要注意用嗓休息，才可以保证有一个好嗓子。指导意见建议您平时少用嗓子，不要大声喊叫，或者是去唱歌，多注意休息，不要喝冷饮，多吃蔬菜瓜果。

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