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运动过度以后要休息几天

提问时间：2020-02-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：你好，运动过度，一般需要休息一周的时间才能缓解不适症状，应注意休息，避免运动幅度过大，增加营养．

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