左旋肉碱和cla的区别？

左旋肉碱目前应用于大众减肥、竞技运动员减脂抗疲劳等。原理是它能提高脂肪代谢，让脂肪转化为能量。但是左旋肉碱只是一种载体，身体燃烧多少脂肪并不是取决于它。

所以左旋肉碱并不是减肥药，用它减肥必须配合适当的运动，合理的饮食。cla减肥是一种脂肪酸，减肥效果暂不明确，有的人吃有用，有的人觉得没用，长期服用cla减肥会影响内分泌功能，不建议用这种方式减肥。