老年人贫血的人吃什么好？

老年人贫血的人一般都是体内铁质缺乏导致的，饮食上要增加补铁的食物，动物肝脏、瘦肉、黑木耳、红枣、鱼、蛋、奶、豆制品，水果、蔬菜等，食物中提供足够的铁、蛋白质和各种维生素等造血原料，在促进吸收上多想办法更有效，比如多熬汤，肉煮烂，少食油腻、多吃蔬果促进消化吸收，并且用铁锅做菜。

由于老年人的肠胃吸收率比较低，建议配合服用铁之缘片，更有效的补充铁、蛋白质等造血原料，提高造血能力，两个月后血红蛋白基本恢复正常，贫血就会得到纠正。