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失眠，睡觉十二点就会醒

每天晚上十点睡觉十二点就会醒这种失眠是怎么回事？有没有什么好一点的可以解决这种失眠的办法啊！

提问时间：2020-03-31

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

如果是这个情况，有可能是植物神经功能混乱，导致睡眠障碍，和工作压力大精神紧张有关系，因此这些需要保持规律的作息时间，并且保持乐观向上的心态，早睡早起，不要喝茶和咖啡，师大加强营养，一般病情就会好转，如果没有好转始终要调整，比如刺五加和谷维素，效果比较好。

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