睡觉总是做梦

心理分析：你好，梦是正常的心理现象，梦的内容往往是不连续的，模糊的，但梦中的情绪是有现实意义的，梦多会影响睡眠质量，还见于神经衰弱等。

心理指导：首先建议睡前不喝浓茶咖啡，热水泡脚，睡前不看刺激性视频，听轻音乐，体位舒适，环境安静，睡前放松，调整呼吸，放松全身肌肉，如果还有其他伴随症状，去医院诊治。