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失眠近期，半夜起来小便后就翻来覆去睡不着

近期，半夜起来小便后就翻来覆去睡不着，要2、3个小时才能入睡，这是不是失眠，怎样改善？

提问时间：2020-05-15

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

这是失眠的症状，失眠大多是身体存在疾病或是精神压力过大引起的，不及时调理，很容易导致神经衰弱或是其他问题的。象您这样的情况，建议用点路优泰、乌灵胶囊看看有没有效果，平时多注意休息，保持愉快的心情，另外，晚上临睡前洗个热水澡，再喝一小杯温牛奶，对您很有帮助的。

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