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跑步可以减肥吗？一周练几次好。

跑步可以减肥吗?一周练几次好

提问时间：2020-02-23

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

问题分析：你好！肥胖是多余的脂肪的堆积，减肥是使多余的脂肪消耗掉。意见建议：建议：减肥的关键是控制饮食，每天坚持跑步也很重要，两者配合坚持下来，很快就会瘦的。

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