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蛋白质粉可以增肥吗

我体型一直很瘦，看上去有点营养不良，平时运动比较少，体能弱，身体抵抗力差，想通过蛋白粉改变身材，蛋白质粉可以增肥吗？

提问时间：2020-03-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

蛋白质粉属于保健食品，不是药品，没有治疗疾病的作用。由于缺乏基本的规范的临床实验，缺乏实验数据支撑，对其疗效、不良反应都没有明确的说法，需谨慎选择。
蛋白质粉实际上就是补充蛋白质，与食物补充蛋白质没有任何区别，不主张食用。

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