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补血补气的食疗方法有哪些

最近姑姑告诉我，她身体不舒服，脸色苍白，浑身没劲，不想动，总想睡觉，干点活，就很累。我感觉到姑姑可能是气血差。想问问补血补气的食疗方法有哪些？

提问时间：2020-01-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

有气血不足的现象，需要及时口服益气补血药物进行治疗，也可以辅以补气补血的食物。临床上可将乌骨鸡、枸杞子、山药一起炖，或将粥与大枣、山药、枸杞子、龙眼肉、黑豆一起炖。
也可以用猪血或羊血炖豆腐来调节身体。

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