我气血不足该如何调理

每天脑袋都不清醒，手脚凉，四肢无力，心慌，气短，总爱胡思乱想，夏天热得不行，冬天冷得不行，厌食，总困，老想睡觉，月经期更严重，生完孩子更严重-----------气血虚。

1，是的，你气血虚。要大补。

2，可以吃十全大补膏还有桂附地黄丸。以月为单位。

3，食疗的话，红糖也补血，还好好吃饭，就是补气血的好方法以上是对“我气血不足该如何调理”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！