不吃晚饭，为什么体重不减？

问题分析：通过晚上不吃饭达到减肥目的，有一段时间是比较流行的。但是后来研究发现，这种方式对胃的刺激比较大，而且也会反弹。

每个人的身体体质不同，吸收营养程度也不尽相同。所以同种方法未必对所有人都有效。意见建议：建议还是通过饮食加运动的方式达到减肥的目的。

要循序渐进，荤素搭配，粗细均衡，适当运动既保持健康体魄，又可以使体重减轻，是最好的一种减肥方式。谢谢咨询，希望对您有所帮助。