我的甘油三酯3,21是否用药,饮食咋注意

甘油三脂正常值0.561.69MMOI/L,你的结果已经高了很多.高血脂是指血中胆固醇（TC）和／或甘油三酯（TG）过高或高密度脂蛋白胆固醇（HDLC）过低,现代医学称之为血脂异常.一,通过饮食疗法治疗.饮食疗法的基本原则,是限制动物脂肪的摄入,限制糖的摄入.低脂食物主要有下列数种

1,豆类包括大豆（黄豆,黑豆,红豆,青豆等）,蚕豆,豌豆,绿豆等.富含蛋白质,不饱和脂肪酸等.

2,洋葱,大蒜.具有降脂和抗凝血作用.

3,香菇,木耳.高蛋白低脂肪,有降低胆固醇和抑制动脉粥样硬化的作用.

4,茶叶.茶叶含茶碱,鞣质,茶色素,儿茶酸,维生素C,维生素P等.其中茶色素具有一定的降脂,抗凝,促进纤溶,减少血小板凝集粘附,清除自由基等作用.

5,燕麦粉或片.燕麦中的可溶性纤维,配合低饱和脂肪与低胆固醇的营养均衡膳食,可降低患心脏病的机率.

6,海生物.海鱼它的蛋白质组成容易为人体消化,含有降低血脂的多不饱和脂肪酸.

7,植物油.含不饱和脂肪酸80%.二,通过药物治疗.当饮食疗法不能将血脂控制到正常,则需要用药物治疗.他订类(如舒降之)贝特类(如非诺贝特,吉非罗齐)二类降脂药,疗效肯定.指导意见平常血压145/90说明你血压控制得不好,同时利血平这种降压药降压效果不稳,副作用大,已经很少运用的了,一般都是服用尼群地平,倍他洛克等。