问患者提问

晚上不能吃姜?

最近每天晚上睡觉前都会用姜煮糖水喝，已经成习惯了，但是今天又听说晚上不能吃姜，会对身体不好，这是真的吗？

提问时间：2020-03-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

生姜的辛温发散作用会影响人们夜间的正常休息，且晚上进食辛温的生姜还很容易产生内热，日久出现上火的症状。到了晚上人体应该是阳气收敛、阴气外盛，因此应该多吃清热、下气消食的食物，这样更利于夜间休息，如萝卜就是不错的选择。

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