你好，本人年龄29岁，颈椎45椎间盘突出压迫颈隋。

问题分析：你好。颈椎间盘突出是常见的一种脊柱疾病，大多与长期低头工作和久坐，缺乏体育锻炼等有关。意见建议：对于你的情况应该改正不良的坐姿，适当参加体育锻炼，多做抬头运动，可以采用中医牵引，按摩，推拿，烤电等方法治疗。

如果保守治疗无效，就应该手术治疗。对于你的情况应该到正规医院挂脊柱外科或者是骨外科检查治疗。